Yosomind Flex Nedir?
Yosomind Flex; Yoga, Pilates, Fasya, Dans ve Somatik Hareket pratiklerini sinir sistemi temelli bir yaklaşımla bir araya getiren yaşayan bir dijital alan.
Burada tek bir yol yok. Güçlenmek istediğin gün Fonksiyonel Flow'dasın. Bedenini dinlemek, yavaşlamak istediğin gün Fasya & Yin Flow'a geçiyorsun. Ve her ay, farklı bir tema etrafında şekillenen tematik atölye seni yeni bir derinliğe davet ediyor.
Eylül'de İlişkilerde Susturduğun Bedene ve Arzuna Kulak Ver
İlişkilerde kendini ifade edemediğinde, arzu duymakta zorlandığında ya da sürekli aynı kalıplara çekildiğinde bedenine çöken o ağırlık tesadüf değil. Tabular, utanç izleri ve geçmişin yükleri sadece zihinsel analizlerle çözülmez; kalça, pelvis ve omurga hattında saklanan hücresel hafızayı dinlemek ve sinir sistemini harekete geçirmek gerekir.
4 Haftalık Odaklı Harita: Tabanlardan başlayıp kalça, pelvis ve omurga hattına uzanan Latin dans adımları ve somatik pratiklerle adım adım bir ilerleme.
Bilgi ve Uygulama: Her derste hareketin somatik ve biyomekanik mantığını keşfediyor, ardından doğrudan bedenimizde deneyimliyoruz.
Günlük Hayata Kolay Adaptasyon: İlişkilerinde sınır çizerken, kendini ifade ederken ya da gün içinde hareket ederken uygulayabileceğin pratik alışkanlıklar.
Bedenine Özel Güvenli Yaklaşım: Kalça, bel veya duruş hassasiyetin ne olursa olsun, bedenini zorlamadan kendi kapasitende ve kendi hızında ilerlediğin bir alan.
Eylül Özel Atölyesi: Cinsellik ve Dans Hareket II Somatik dans hareket pratikleriyle ilişkilerde susturduğun bedeni dinleme, bedendeki tabularla çalışma ve sinir sisteminde arzuya güvenle alan açma çalışması.
Tarih: 30 Eylül Çarşamba | TSİ 22:00
Bedenini zorlamadan, onu anlamak, üzerindeki görünmez yükleri hafifletmek ve kendi özgür ritmini bulmak için Flex alanına katıl.
Eylül Canlı Dersler
-
Bedenin Arzusu, Dansın Sesi
Eylül ayı boyunca Yosomind'da somatik farkındalık, Latin adımları ve hareket pratikleriyle bedendeki tabuları ve ilişki kalıplarını dönüştüren bütünsel bir yolculuk sunuyoruz.
-
Salı | Fonksiyonel Flow
Latin danslarının temel adımlarıyla kalça, omurga ve pelvis hareketliliğini destekleyen, bedenin alan kaplamasını sağlayan dinamik akışlar.
-
Çarşamba | Somatik Buluşmalar
Somatik dans ve hareket terapisi yaklaşımlarıyla utanç izlerini ve ilişkilerde tekrar eden bedensel yükleri serbest bırakan derin seanslar.
-
Perşembe | Fasya & Yin Flow
Yin pratikleri ve akıcı Latin mikro hareketlerini birleştirerek açığa çıkan yaşam enerjisini dokulara kökleyen dinlenme ve entegrasyon seansları.
Flex Üyeliğinde Neler Var?
-
Haftalık Canlı Dersler
Bedeninizin içindeki muazzam gücü keşfettiğiniz interdisipliner bir akış. Yoga, pilates ve fitness dinamiklerini harmanlayan, mat pilates ve kuvvet antrenmanlarıyla derinleşen bu kapsayıcı alan; bedeninize mobilite, sarsılmaz bir kas gücü ve köklü bir dayanıklılık sunar.
-
Tematik Atölyeler
Her ay üyelerimize özel teorik ve pratik buluşmalarla farkındalığınızı derinleştirin. Bu atölyeler, hareketin dışarıdan görünen formunu, içeride yarattığı duyum ve sinir sistemi üzerindeki düzenleyici etkisi ile birleştiriyor.
-
150+ Saatlik Dijital Kütüphane
Sürekli güncellenen 150 saati aşkın video arşiviyle pratiğinizi her anınıza taşıyın. Yoga, pilates, somatik hareket, nefes ve meditasyon serileriyle dönüşümünüzü kendi ritminizde, dilediğiniz yerde şefkatle destekleyin.
-
Açık Çember
15 günde bir gerçekleşen Açık Çember buluşmalarıyla duygularınızı, deneyimlerinizi, sorularınızı ve farkındalıklarınızı özgürce paylaşabileceğiniz, yargısız ve şefkatli bir topluluk alanı.
Yoso Flex Kütüphanesi
Tematik Pilates Dersleri
Somatik Temeller Atölyesi
Fasyal Cilt Bakımı Atölyesi
Somatik Dans Ve Hareket Atölyesi
Somatik Grup Seansları
Yüz Anatomisi Atölyesi
Yoga
Postür Düzenleme
Bütünsel Hareket Dersleri
Beden Enerjileri Atölyesi
Bütünsel Sağlık
Fasya Temelleri Atölyesi
Denge Çalışmaları
Vinyasa Akışları
Mat Pilates Canlı Dersler
Tüm Beden Günlük Rutinler
Nefes ve Meditasyon
İyileştirici ve Dönüştürücü
Somatik Dans ve Hareket
Fiziksel Dönüşüm
Bilgi ve Pratik Bir Arada
Bütünsel yaklaşım ilkesiyle hazırlanan dersler, bedensel ve ruhsal tüm ihtiyaçlara yanıt veriyor.
Flex üyeliği ile daha fazlasına erişim sağlayabilirsin.
Yosomind Flex Canlı Dersler
Fonksiyonel Flow
Her Salı, 20:30
(60 Dakika)
Bedeninizin gücünü keşfettiğiniz ve kendi potansiyelinize uyandığınız dinamik bir akış.
Her ay değişen temalarla ilerleyen bu akış, sınırların şefkatle genişlediği kapsayıcı bir dönüşüm alanı açar.
Açık Çember
15 Günde Bir Salı, 19:30
(60 Dakika)
Duygularınızı, sorularınızı ve farkındalıklarınızı özgürce paylaşabileceğiniz, yargısız ve şefkatli bir topluluk alanı.
Buluşmalarımız mahremiyeti ve güvenliği korumak adına kesinlikle kayıt altına alınmaz. Kendi deneyimlerimizden öğrenip birlikte dönüştüğümüz Açık Çember, topluluğumuzun kalpten bağıyla yaşayan canlı bir paylaşım zeminidir.
Somatik Buluşmalar
Her Çarşamba, 22:00
(30 dakika)
Sinir sistemi, beden ve duygular arasında güvenli bir köprü kurduğumuz derin bir farkındalık alanı.
Fasya ve Yin Flow
Her Perşembe, 20:30
(60 Dakika)
Haftanın fiziksel ve zihinsel ağırlığını usulca yeryüzüne bıraktığınız bütünsel bir şifa zamanı.
Bedenin en iç katmanlarına uzanarak içsel dinginliği artırır ve sinir sistemini dengeler. Gevşemiş bir beden ve hafiflemiş bir zihinle sizi kaliteli bir dinlenme ritmine hazırlar.
Bedensel Farkındalıkla Buluşun
Canlı derslerin destekleyici enerjisi ve zengin içerik arşiviyle bedeninize ve sinir sisteminize şefkatli bir alan açın.
Aklınıza Takılan Bir Soru Mu Var?
Üyelik süreçleri, ödeme detayları ve eğitim içerikleri hakkında merak ettiğiniz tüm yanıtları Sıkça Sorulan Sorular sayfamızda bulabilirsiniz.
