Yosomind Flex Nedir?
Yosomind Flex; Yoga, Pilates, Fasya, Dans ve Somatik Hareket pratiklerini sinir sistemi temelli bir yaklaşımla bir araya getiren yaşayan bir dijital alan.
Burada tek bir yol yok. Güçlenmek istediğin gün Fonksiyonel Flow'dasın. Bedenini dinlemek, yavaşlamak istediğin gün Fasya & Yin Flow'a geçiyorsun. Ve her ay, farklı bir tema etrafında şekillenen tematik atölye seni yeni bir derinliğe davet ediyor.

Ağustos'ta Bedeninin ve Sınırlarının Bilgesi Ol
Gün boyu sırtında taşıdığın o ağrı, belindeki kısıtlanma ya da hayır diyemediğinde bedenine çöken o yük tesadüf değil. Bedendeki gerginlikler sadece esneyerek geçmez; beden anatomisini anlamak ve sinir sistemini dinlemek gerekir.
Bu Ay Seni Ne Bekliyor?
4 Haftalık Odaklı Harita: Ayak tabanından başlayıp omurga, omuzlar ve arka beden hattına uzanan adım adım bir ilerleme.
Bilgi ve Uygulama: Her derste hareketin anatomik mantığını öğreniyor, ardından doğrudan bedenimizde uyguluyoruz.
Günlük Hayata Kolay Adaptasyon: Gün içinde iş yaparken, çocuğunu kucaklarken veya yürürken uygulayabileceğin 1-2 dakikalık pratik alışkanlıklar.
Bedenine Özel Güvenli Yaklaşım: Bel, boyun veya duruş hassasiyetin ne olursa olsun, bedenini zorlamadan kendi kapasitende ilerlediğin bir alan.
Ağustos Özel Atölyesi: Sınırlar
Somatik beden pratikleriyle kişisel alanını hissetme, zorlanma ile ağrı arasındaki çizgiyi tanıma ve sinir sisteminde sağlıklı sınırlar oluşturma çalışması. Flex üyelerine özeldir. (Atölye tarihi yakında duyurulacaktır.)
Bedenini zorlamak için değil; onu anlamak, yüklerini hafifletmek ve kendi sınırlarını güvenle çizmek için Flex alanına katıl.
Ağustos Canlı Dersler
Flex Üyeliğinde Neler Var?

Yosomind Kökler
Derinleşen Bir Bağın İlk Adımı
Yosomind ekosisteminin tamamını deneyimleyeceğiniz, vizyon çemberine dahil olacağınız özel bir davet.
Yoso Flex Kütüphanesi
Tematik Pilates Dersleri
Somatik Temeller Atölyesi
Fasyal Cilt Bakımı Atölyesi
Somatik Dans Ve Hareket Atölyesi
Somatik Grup Seansları
Yüz Anatomisi Atölyesi
Yoga
Postür Düzenleme
Bütünsel Hareket Dersleri
Beden Enerjileri Atölyesi
Bütünsel Sağlık
Fasya Temelleri Atölyesi
Denge Çalışmaları
Vinyasa Akışları
Mat Pilates Canlı Dersler
Tüm Beden Günlük Rutinler
Nefes ve Meditasyon
İyileştirici ve Dönüştürücü
Somatik Dans ve Hareket
Fiziksel Dönüşüm
Bilgi ve Pratik Bir Arada
Bütünsel yaklaşım ilkesiyle hazırlanan dersler, bedensel ve ruhsal tüm ihtiyaçlara yanıt veriyor.
Flex üyeliği ile daha fazlasına erişim sağlayabilirsin.
Yosomind Flex Canlı Dersler

Fonksiyonel Flow
Her Salı, 20:30
(60 Dakika)
Bedeninizin gücünü keşfettiğiniz ve kendi potansiyelinize uyandığınız dinamik bir akış.
Her ay değişen temalarla ilerleyen Fonksiyonel Flow dersleri; yaşamın ritmi gibi akışkan, bedenin ihtiyaçları gibi çeşitlilik sunan bir yapıdadır.

Somatik Buluşmalar
Her Çarşamba, 22:00
(30 dakika)
Sinir sistemi, beden ve duygular arasında güvenli bir köprü kurduğumuz derin bir farkındalık alanı.

Fasya ve Yin Flow
Her Perşembe, 20:30
(60 Dakika)
Haftanın fiziksel ve zihinsel ağırlığını usulca yeryüzüne bıraktığınız bütünsel bir şifa zamanı.
Bedensel Farkındalıkla Buluşun
Canlı derslerin destekleyici enerjisi ve zengin içerik arşiviyle bedeninize ve sinir sisteminize şefkatli bir alan açın.
Aklınıza Takılan Bir Soru Mu Var?
Üyelik süreçleri, ödeme detayları ve eğitim içerikleri hakkında merak ettiğiniz tüm yanıtları Sıkça Sorulan Sorular sayfamızda bulabilirsiniz.




