Psoas, bedenimizin en derinlerinde yer alan, omurgamızla bacaklarımızı birbirine bağlayan eşsiz bir köprüdür. Ruhun oturduğu yer olarak bilinen bu alan, fiziksel ve duygusal kayıtlarımızı üzerinde taşır. Bedenin içsel bilgeliğine doğru...
Temmuz ayı atölyemize odaklanan bu yazıda; zihinsel dönüşümü ve somatik varoluşu bir araya getiriyoruz. Elif Gökçe ve Fatma Nur Bilgin rehberliğinde, üst bedeni rahatlatan pratiklerden gözlerin derin alanına uzanan bütünsel...
Yüzünüzün yorgun ya da canlı görünmesi, çoğu zaman fark edilmeyen bir bölgeyle ilişkili: üst bedeniniz. Bu yazıda duruş, fasya ve sinir sisteminin yüze nasıl yansıdığını bilimsel araştırmalarla ele alıyoruz.
Pilates, bedenin yerçekimi ve yük altında nasıl dengede kaldığını, nasıl organize olduğunu öğreten derin bir keşif sistemidir. Joseph Pilates’in mirasını somatik farkındalıkla harmanladığımız bu yazıda; bedeni içeriden dışarıya doğru sevgiyle...
Hayatın koşturmacası içinde kaybolduğunuzu mu hissediyorsunuz? Kendi bedeninize dönerek, yeryüzüyle temas kurmanın ve içsel gücünüzü yeniden keşfetmenin yollarını keşfedin.
Hareket, kelimelerin ötesinde bedenin en dürüst dilidir. Dansın kadim gücünü modern bilimsel temellerle buluşturan Yosomind yaklaşımıyla, sinir sisteminizi onurlandıran bir keşfe davetlisiniz.
Sabah uyandığında dünya bir savaş alanı, ertesi gün ise bir oyun parkı... Değişen dünya değil, sadece o manzaraya baktığın pencere. Gerçekliğin sabit bir kaya değil, sinir sisteminin yazdığı bir hikaye...
Bir savaşçının zırhını kuşanarak bahçeye çiçek ekemezsiniz. Yıllarca beni ayakta tutan ama bir o kadar da kilitleyen o 'görünmez demirlerin' eriyiş hikayesi. Hayatta kalma modundan 'yaşamaya' geçişin, sinir sistemini anlamanın...
Durmak bir eksiklikten ziyade bir tamlık halidir. Kendine alan açmanın ve sessizliğin şifalı dilini keşfetmeye davetlisiniz.
Titreşimlerden oluşan bir evrende, kendi öz dengeni hatırlamaya hazır mısın? Kozmik enerjinin kadim bilgeliğiyle biyoenerji alanını arındırmanın ve güçlendirmenin yollarını keşfet.
