Elif Gökçe, hareketi yalnızca fiziksel bir pratik değil; bedensel farkındalık, sinir sistemi regülasyonu, duyusal bütünlük ve yaratıcı ifade için çok katmanlı bir alan olarak gören disiplinlerarası bir uzmandır. Onun için beden, hem bilimsel hem de sanatsal bir araştırma alanıdır. Bu bakış açısı, aldığı çok yönlü eğitimlerle birleşerek uluslararası düzeyde tanınan kapsamlı bir yaklaşım geliştirmesini sağlamıştır.

Eğitim ve Akreditasyonlar

Elif, Yoga Alliance RYT 500 sertifikalı bir yoga eğitmenidir ve Yoga Alliance üyesidir. Aynı zamanda American Dance Therapy Association (ADTA) üyesidir ve dans terapi alanındaki akademik yolculuğunu sürdürmektedir. Özellikle Laban hareket analizleri üzerine aldığı eğitimlerle bu süreci derinleştirmekte, bedensel hareketi hem fonksiyonel hem de ifadesel boyutlarıyla incelemektedir.

Uluslararası Eğitimler

Elif’in uzmanlık hattı, küresel ölçekte aldığı eğitimlerle güçlenmiştir:

• Tom Myers ile Anatomy Trains – “When the Body Speaks” 

Fasya sürekliliği, otonom sinir sistemi dengesi ve bedensel resiliency üzerine yoğunlaşmıştır.

• Introduction to Laban Movement Analysis 

Hareketin şekil, uzam, çaba ve ifade boyutlarını analiz ederek ifadesel kapasiteyi geliştirmeye odaklanmıştır.

• Bali’de:  Contemporary dance, ecstatic dance ve aerial yoga eğitimleriyle bedensel yaratıcılık ve ifade özgürlüğünü genişletmiştir.
• Tayland’da (halen): Tai Chi, Jiu Jitsu ve Muay Thai eğitimleriyle Uzak Doğu hareket sistemlerini pratiğine katmakta, bedenin güç, denge ve merkezlenme kapasitesini araştırmaktadır.

Pilates ve Pole Dans

Elif, pilates modülleriyle fonksiyonel anatomi ve hareket mekaniği üzerine uzmanlık geliştirmiştir. Pole dans eğitmeni olarak sertifikalıdır; 2022 yılında hem solo hem grup performanslarında sahneye çıkarak bu alandaki yaratıcı deneyimini güçlendirmiştir. Pole dansı yalnızca teknik bir disiplin değil, aynı zamanda özgüven, ifade ve bedensel cesaretin bir aracı olarak ele almaktadır.

Psikoloji ve Somatik Temeller

Elif, beden–zihin bütünlüğünü yalnızca hareket değil psikoloji alanındaki eğitimlerle de desteklemiştir:

• Johns Hopkins Üniversitesi – Psikolojik İlk Yardım
• Yale Üniversitesi – Psikolojiye Giriş

Bu altyapı, birebir seanslar ve grup derslerinde yaptığı klinik gözlemler ile birleşerek, onun katılımcılarla daha derinlikli çalışabilmesine zemin hazırlamaktadır.

Sanat ve Estetik

Sanat, Elif’in çalışmalarının ayrılmaz bir parçasıdır. Resim sanat eğitimi, uluslararası fotoğraf sergileri ve 2015 Genç Sanatçı Ödülü, estetik bakışını bedenle kurduğu ilişkiye taşır. Fotoğraf ve görsel sanatlar alanındaki bu geçmiş, onun hareket pedagojisinde yaratıcı ifade ve estetik duyarlılığı ön plana çıkarmasına katkı sağlamıştır. Ayrıca aldığı temel makyaj ve cilt bakımı eğitimleri, bedenin estetik boyutunu farklı bir açıdan keşfetmesine imkân vermiştir.

Bu süreçte en dikkat çeken projelerinden biri, yalnızca kadın fotoğrafçılardan oluşan ve dört yıl süren “Kadın Gözüyle”projesidir. Bu proje kapsamında kadın fotoğrafçılar, erkek nü çalışmalarını üretmiş; bedenin cinsiyet ayrımı yapılmaksızın estetik potansiyeline odaklanmıştır. Proje, Türkiye ve Avrupa’daki sergilerde yer almış ve Elif’in bedene dair bakışını dönüştüren önemli bir sanatsal katkı olarak öne çıkmıştır.

Teknoloji ve Dijital Üretim

Elif, beden odaklı çalışmalarını yalnızca sahada değil, dijital dünyada da geliştirmektedir. Web tasarımı, uygulama geliştirme, dijital ürün ve proje yönetimi konularında profesyonel işler yürütmekte; böylece somatik alanı teknolojik yeniliklerle buluşturan projeler geliştirmektedir. Bu yönüyle, hareket ve tasarımı dijital çözümlerle birleştiren yenilikçi bir üretim hattı kurmuştur.

Deep Touch Mentorship®

Elif’in geliştirdiği Deep Touch Mentorship®, bireylerin bedensel, zihinsel ve yaratıcı süreçlerinde şefkat temelli rehberlik sunan bir danışmanlık ve mentorluk hizmetidir. Bu program, kalıpların ötesinde tamamen ihtiyaç odaklı ilerler; katılımcılara hem kişisel hem de profesyonel yolculuklarında destek sağlar.

Bugün

Elif Gökçe, halen birebir seanslar, grup dersleri, atölyeler ve dijital projeler aracılığıyla çalışmalarını sürdürmektedir. Onun yaklaşımı; fasya odaklı anatomi, Laban hareket analizi, sinir sistemi regülasyonu, sanat ve teknolojiyi bir araya getiren çağdaş bir yapıdadır. Katılımcılarına güvenli, fonksiyonel ve aynı zamanda estetik bir hareket pratiği sunarken, onları yaratıcı ifadeye ve bedensel dönüşüme davet eder.

Fatma Nur Bilgin, beden odaklı pratiklerde 20 yılı aşkın deneyime sahip bir hareket uzmanıdır. Hem klinik hem de yaratıcı alanlarda çalışarak anatomik bilgiyi duygusal farkındalıkla birleştirir; bireylerin bedeniyle kurduğu ilişkiyi işlevsel, duyusal ve ifadesel düzeylerde yeniden örgütlemeyi hedefler. Eğitim hayatına Celal Bayar Üniversitesi Eğitim Fakültesi’nde başlayan Bilgin, pedagojik formasyonunu bedensel farkındalık alanıyla bütünleştirerek öğretme-öğrenme süreçlerine yüksek bir duyarlılık ve metodik netlik kazandırmıştır.

2007’den bu yana Pilates, kraniosakral yaklaşım, Gyrotonic®, Dorn–Breuss yaklaşımı ve fasya odaklı çalışmalar dahil olmak üzere çok disiplinli bir hat üzerinde uzmanlaşmıştır. 2015’ten itibaren İngiltere merkezli fasya diseksiyonları ve ileri anatomi programlarına katılarak dokuların üç boyutlu sürekliliğini uygulamalarına taşımıştır. Somatik Deneyimleme (SE) alanında Ariel Giarretto ile üç yıllık uzmanlık eğitimini tamamlamış; ardından Dr. Raja Selvam’ın Integral Somatic Psychology (ISP) modülleriyle sinir sistemi ve duygu düzenleme eksenindeki yetkinliğini derinleştirmiştir. Bu süreç, Gestalt eğitimi ve regresyon uzmanlığıyla desteklenerek, bedensel deneyim ve duygulanım arasındaki köprüye geniş bir uygulama aralığı kazandırmıştır.

Hareket pratiğinde dans önemli bir araştırma alanıdır. Bilgin; çağdaş dans teknikleri, doğaçlama ve kompozisyon çalışmaları ile Body-Mind Centering (BMC) ve Feldenkrais’den beslenen yaklaşımlar üzerinden, hareketin yalnızca teknik bir beceri değil aynı zamanda sinir sistemi regülasyonu ve öz-ifade aracı olduğunu vurgulayan bir pratik geliştirir. Zemin çalışmaları ve floorwork odaklı araştırmalarla güven, köklenme ve mekânsal-farkındalık temalarını güçlendirir; pole ve çağdaş hareket öğelerini seçici biçimde kullanarak bedenin ifade kapasitesini genişletir.

Akademik ve Uluslararası Eğitim Hattı

• Pilates ileri seviye formasyonları: Pilates Academy International (Comprehensive), Balanced Body ve Stott Pilates ileri eğitim hatları.
• Usta eğitmenlerle çalışma: Michael King, Elizabeth Larkam, Alan Herdman, Anna Maria Vitali, Alexander Bohlander, Prof. Karen Clippinger, Nora St. John.
• Fasya ve anatomi: Anatomy Trains UK bünyesinde “Anatomy in Three Dimensions™” giriş programı; Julian Baker ile kadavra diseksiyonlarında fasya odaklı yoğunlaştırılmış eğitimler; Phillip Beach ile arketipsel duruşlar ve fonksiyonel biyomekanik odaklı çalışmalar.
• Klinik/uygulamalı başlıklar: Osteoporoz, skolyoz, amputasyon sonrası pilates programlama; omurga özel durumları; ağrı yönetimi (The British School of Osteopathy çatısı altında konsept çalışmaları).
• Ekipman ve protokoller: V2 Max Plus™ Reformer, Cadillac, Stability Barre™, Mini Stability Ball™, Athletic Conditioning serileri; Arcus (McEntire Pilates) ve Orbit çalışmaları; prenatal/postnatal programlar.
• Kraniosakral ve Dorn–Breuss yaklaşımı: İleri seviye uygulayıcı eğitimleriyle omurga sağlığı ve nörovejetatif denge ekseninde tamamlayıcı yöntemler.
• Somatik eksen: Somatik Deneyimleme (SE) başlangıç ve orta seviye modülleri; Integral Somatic Psychology (ISP) modülleri; sinir sistemi temelli yaklaşımlarla duygulanımın bedensel entegrasyonu.

Sinir Sistemi ve Fasya Perspektifi

Bilgin’in çalışmaları, fasya sürekliliğini temel alır. Diseksiyon laboratuvarlarındaki deneyim, dokunun gerilim hatları, kayma katmanları ve duyusal zenginliği hakkında pratik sezgiler kazandırmıştır. Bu perspektif; nefes, hizalama, yük transferi, eklem merkezleme, elastik geri çağırma ve proprioseptif farkındalık gibi parametrelerin her seviyedeki katılımcı için sadeleştirilerek uygulanmasına olanak tanır. Somatik Deneyimleme ve ISP ile geliştirilen sinir sistemi odağı; uyarılma düzeyinin düzenlenmesi, eşiklerin tanınması ve kaynakların çoğaltılması üzerinden güvenli ilerleme ilkelerini yapılandırır.

Öğretim Yaklaşımı

• Değerlendirme ve planlama: Postür ve hareket analizi, nefes ve core fonksiyon değerlendirmesi, hareket repertuvarının kişiye özel ölçeklenmesi.
• Progresyon: Stabilizasyon-mobilizasyon dengesi, kuvvet-elastisite ilişkisi, yük dozlaması ve süreklilik.
• Öğrenme tasarımı: Pedagojik netlik; açık cue’lar, görsel-dokunsal geribildirim ve ev ödevleriyle kalıcılığı artıran yapı.
• Köprü kurma: Klinik bulgular ile yaratıcı hareket arasında çift yönlü akış; fonksiyonel hedefler ile ifade kapasitesini eşzamanlı geliştirme.

Eğitim ve Atölye Deneyimi

Bilgin; farklı ihtiyaç gruplarıyla çalışarak kapsamlı müfredatlar geliştirmiştir: vertigo, skolyoz, osteoporoz, onkoloji süreçlerinde egzersiz; hamilelik ve doğum sonrası dönem; amputasyon sonrası programlama; görme-işitme engelleri için uyarlanmış hareket; denge-propriyosepsiyon, nefes ve duruş odaklı atölyeler. Çalışmalarında küçük ekipmanlar (mini top, foam roller, ring/circle vb.) ile nöromüsküler farkındalığı artıran pratik çözümler sunar. 2010–2016 döneminde düzenli atölye serileri yürüterek, katılımcıların günlük yaşama aktarabilecekleri sade protokoller üretmiştir.

Dans ve Yaratıcı Uygulamalar

Çağdaş dans tekniği, doğaçlama ve kompozisyon; DS/DM metodolojisi; BMC ve Feldenkrais yaklaşımından esinli çalışmaları, duygusal akışın hareket yoluyla ifadesine alan açar. Floorwork ve yerle ilişkili araştırmalar, güven-köklenme temalarını güçlendirir. Bilgin, bu birikimi klinik prensiplerle harmanlayarak hem sinir sistemi regülasyonunu hem de estetik/ifadesel kapasiteyi destekleyen hibrit ders yapıları tasarlar.

Seçilmiş Eğitim Kronolojisi (Özet)

• Somatik eksen: Somatik Deneyimleme – Başlangıç/Orta seviye modüller (Ariel Giarretto); ISP – Başlangıç/Orta seviye modüller (Dr. Raja Selvam).
• Fasya ve anatomi: Julian Baker ile “The Fascial Human” diseksiyonları; Anatomy Trains UK; klinik anatomi-kinezyoloji-postür analiz çalışmaları.
• Pilates uzmanlaşma: Balanced Body, Stott Pilates sempozyumları (osteoporoz, skolyoz, atletik kondisyon, prenatal); Alan Herdman ile omurga özel durumları; Anna Maria Vitali ile skolyozda programlama; Elizabeth Larkam ile fasya odaklı çağdaş pilates uygulamaları; Michael King ile metod progresyonları; Nora St. John ve Prof. Karen Clippinger ile ileri anatomi-uygulama oturumları.
• Kraniosakral ve Dorn–Breuss: Çok kademeli uygulayıcı eğitimleri; omurga ve nörovejetatif denge odaklı protokoller.
• Gyrotonic®: Temel-foundation ve seviye I modülleri; ekipman-spesifik hareket tasarımı.

Bugünkü Odak

Fatma Nur Bilgin, Heidelberg merkezli Dans-Hareket yüksek lisans programı kapsamında akademik çalışmalarını sürdürmekte; bireysel süreçler, küçük grup programları ve atölyeler aracılığıyla hareketin bedensel ve duygusal katmanlarını yeniden tanımlayan bir öğrenme ortamı kurmaktadır. Çalışmalarında güvenli ilerleme, sinir sistemi dostu dozlama, sürdürülebilir pratik ve ölçülebilir gelişim ilkelerini esas alır.