Yosomind; bedenle yeniden bağlantı kurmak, güçlenmek ve dengeyi
bulmak isteyenler için oluşturulmuş online bir platformdur.
Yoga, pilates, dans, fasya çalışmaları ve somatik rehberlikle adım
adım ilerleyen net bir yol sunar.
Kendi Yolculuğunu Başlat
Yosomind, beden ve zihinle yeniden bağ kurmak isteyenler için oluşturuldu.
Her koleksiyon; yoga, hareket ve somatik pratikleri bütüncül bir şekilde bir araya getirir.
Sana en uygun olanı seç, dönüşüm sürecine bugün başla.
Yosomind' a Hoşgeldin.
Her süreç tek bir adımla başlar.
Yosomind, beden farkındalığını, hareketi ve bütünsel yaklaşımı bir araya getirmek amacıyla Elif Gökçe tarafından kurulmuştur.
Hareket etmek istiyorsun ama nereden başlayacağını bilmiyorsun.
Duyguların karışık, bedenin yorgun.
Antrenmanlar sana uzak, meditasyonlar fazla soyut.
Yosomind bu boşluğu kapatmak için var.
Net yapılarla, sade pratiklerle seni harekete geçiriyoruz.
Her seans, gerçek ihtiyaca göre tasarlanıyor.
Bilgi var ama eylem zor.
Planlar yapılıyor, başlanıyor ama yarım kalıyor.
Yosomind seni yalnız bırakmaz.
Canlı ders ritmi, destekleyici üyelik yapısı ve birebir rehberlik ile uygulamaya geçmeni kolaylaştırır.
Kasların ağrıyor, nefesin yüzeyde.
Bazen tamamen kopuk hissediyorsun.
Yosomind, bedene dönüş için bir köprü sunar.
Fasya odaklı çalışmalarla gevşemeyi, somatik uygulamalarla bedensel farkındalığı yeniden kurarız.
Zihnin hep aktif, bedenin hep yorgun.
Sürekli yapmak zorundasın ama durmak istiyorsun.
Yosomind, “yavaşlık”ı güçle buluşturur.
İzin verme, alan açma ve düzenli pratiklerle yaşamına sade bir denge getirir.
Aylık üyelikle haftalık canlı derslere katıl, her ay özel atölyelere dahil ol.
Daha kapsamlı eğitimler için uzun dönemli programları incele.
Yoso Blog
Blogumuzu keşfedin
Yoga, beden farkındalığınızı derinleştiren somatik bir yaklaşımdır. Stresin fasya dokularınızda biriken bir gerginlik olduğunu fark edin. Nefes, dinlendirici pozlar ve Yoga Nidra ile bu döngüyü nasıl kıracağınızı keşfedin. Kalıcı huzur...
Dans ve hareket, insanın en eski ifade yollarından biri. Bugün ise hem bireysel farkındalık hem de grup çalışmaları için güçlü bir araç olarak öne çıkıyor. Yaratıcılığı, bedensel farkındalığı ve duygusal...
Hareketimizin kalitesinden postürümüze, hislerimizden yaşam enerjimize kadar her şeyde rolü olan görünmez bir ağ… Peki fasya nedir, neden bu kadar önemli ve Yosomind’de nasıl çalışıyoruz? Keşfetmek için blog yazımızı oku.
