Esneklik sadece kasları uzatmak değil, bedendeki kilitli sandıkları yumuşaklıkla açmaktır. Yin Flow ile sinir sisteminizi özgür bırakmaya ve kendi ritminizle buluşmaya davetlisiniz.

Zorlayıcı duyguların ötesinde, bedenin dürüst bilgeliğine sığınmaya hazır mısın? Somatik Buluşmalar ile içsel pusulanı ayarlamayı ve kendi güvenli limanını inşa etmeyi öğren.

Hareketin bir görevden arzuya dönüştüğü yerdesiniz. Fonksiyonel Flow ile bedeninizi bir makine gibi zorlamak yerine, onun kadim şarkısını dinlemeye davetlisiniz.

Zihin bir labirent olduğunda beden güvenli yuvadır. Eski kodlardan özgürleşerek beyni yeniden programlamanın somatik yollarını keşfetmeye davetlisiniz.  

Yıllarca bedenimi bir araç olarak gördüm, ta ki o beni durdurana kadar. Bu yazı, bedenin dilini yeniden öğrenen bir kadının uyanış hikayesidir.  

Zihinsel stresin bedendeki izlerini keşfetmeye hazır mısın? Somatik araçlar, nefes pratikleri ve fasyal gevşeme teknikleriyle stresi içsel bir huzura dönüştürmenin yollarını keşfet.

Fasya, bedeni bir arada tutan kesintisiz bir iletişim ve görünmeyen ağ sistemidir. Tom Myers ve Robert Schleip gibi isimlerin araştırmalarıyla temellendirilen bu yapı; hareket kapasitesinden duyusal algıya kadar her adımımızı...

Somatik Deneyimleme, bedenin kendi doğal iyileşme kapasitesini açığa çıkaran bir yaklaşım. Tarihçesi, kullanım alanları ve Yosomind’deki yeri burada seni bekliyor.

Kendi dönüşüm yolculuğumun en köklü duraklarından biri olan yoga, benim için bir egzersiz biçiminden ziyade, yaşamın kendisine açılan bir kapıdır. Kadim yoga öğretilerini fasya çalışmaları, somatik farkındalık ve dansın özgürlüğüyle...

Ustalık, bilginin şefkatle harmanlandığı o derin sessizlikte başlar. Yosomind Akademi; Elif Gökçe ve Fatma Nur Bilgin’in global eğitim yolculuklarından süzülen, her adımında sinir sistemini gözeten köklü bir gelişim alanıdır. Burada...